¿Has oído hablar de los cursos de preparación al parto pero no tienes claro qué son y cómo pueden ayudarte? Te lo explicamos.
¿Qué son los cursos de preparación al parto?
Son unas sesiones donde te informarán de todo lo que necesites saber sobre el embarazo y los primeros cuidados del bebé, así como a prepararte física y mentalmente para el momento del parto.
Las sesiones son para chicas embarazadas a partir de las 25 semanas de gestación. También pueden asistir las parejas o personas que acompañan a la futura madre durante el embarazo.
¿Qué se hace en las sesiones de preparación al parto?
En estas sesiones, se habla de temas como:
- El embarazo y los cambios en el cuerpo
- Cómo cuidarse durante el embarazo: alimentación, ejercicio,…
- El parto
- Los primeros 40 días después del parto
- La alimentación infantil
- Cuidados del bebé
Además, se hacen ejercicios:
- Para reducir las molestias del embarazo
- De relajación y respiración
- De preparación al parto y suelo pélvico
¿Por qué es importante ir al curso de preparación al parto?
Las clases de preparación al parto tienen muchos beneficios: de entrada te ayudan a conectar con tu bebé, es un espacio que te permite cuidarte y cuidar de él en este momento tan especial. Te pueden ayudar a reducir las molestias del embarazo, te enseñarán posiciones y ejercicios adecuados para el embarazo y el parto. Aprenderás técnicas para estar más tranquila y soportar el dolor del parto mediante la respiración y la relajación, etc..
¿Dónde puedes hacer el curso de preparación al parto?
En tu Centro de Atención Primaria (CAP) o en el Hospital donde haces el seguimiento médico de tu embarazo.
En algunas ciudades y pueblos tienen los cursos de preparación al parto para grupos de jóvenes y adolescentes. En Barcelona, por ejemplo, está el CAP Numancia “Madres Jóvenes Numancia“y en Girona, en el Hospital Santa Catalina de Salt.
Si quieres saber si hay grupos de preparación al parto cerca de tu casa o tienes dudas, envíanos una consulta por whatsapp.
